Blog de Alphil Psicólogos
Cuando el mundo abruma: cómo la sobrecarga informativa afecta a nuestra salud mental
Cuando el mundo abruma: cómo la sobrecarga informativa afecta a nuestra salud mental Vivimos en una era en la que las noticias no descansan. Guerras, catástrofes naturales, crisis sociales, desastres ambientales… todo está a un clic de distancia. Y aunque la...
Día Mundial de la Salud Mental: Cuidar de nosotros también es un acto de valentía
Día Mundial de la Salud Mental: Cuidar de nosotros también es un acto de valentía Cada 10 de octubre celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos invita a detenernos, respirar y reflexionar sobre algo que, aunque invisible, es esencial: nuestro...
Burnout y Generación Z: el cambio de rumbo hacia un trabajo con sentido
Burnout y Generación Z: el cambio de rumbo hacia un trabajo con sentido En Alphil Psicólogos lo vemos cada vez con más frecuencia en consulta: personas jóvenes, con buena preparación y ganas de crecer, llegan con síntomas claros de burnout. Fatiga constante, apatía,...
El impacto psicológico de la guerra y los conflictos internacionales
El impacto psicológico de la guerra y los conflictos internacionales En la actualidad, ninguno de los conflictos bélicos ocurre en aislamiento. Aunque la guerra suceda a miles de kilómetros, sus repercusiones emocionales alcanzan a personas en todo el mundo gracias a...
Uso de tecnologías en la prevención y apoyo en recaídas de adicciones: beneficios y riesgos
Uso de tecnologías en la prevención y apoyo en recaídas de adicciones: beneficios y riesgos En la última década, la tecnología ha transformado la forma en que nos relacionamos, trabajamos y también cómo cuidamos de nuestra salud. El campo de la psicología no ha sido...
Segunda Ola de la Psicología Positiva (PP 2.0): un bienestar más profundo y realista
Segunda Ola de la Psicología Positiva (PP 2.0): un bienestar más profundo y realista En los últimos años, la psicología ha dado un paso importante hacia una comprensión más amplia del bienestar. La Segunda Ola de la Psicología Positiva (PP 2.0) se ha convertido en una...
Desconectar en vacaciones: la mejor medicina contra el estrés
Desconectar en vacaciones: la mejor medicina contra el estrés En estos días, medios de comunicación como Córdoba Hoy y Cordópolis han recogido una idea fundamental que, desde Alphil Psicólogos, compartimos al cien por cien: aprender a desconectar en vacaciones es una...
Síndrome postvacacional: más allá de la vuelta a la rutina
Síndrome postvacacional: más allá de la vuelta a la rutina En Alphil Psicólogos sabemos que el regreso de las vacaciones no siempre es tan refrescante como debería. Muchas personas experimentan cansancio, apatía, tristeza e incluso ansiedad al reincorporarse a sus...
Psicología colectiva tras los incendios: del shock a la resiliencia
Psicología colectiva tras los incendios: del shock a la resiliencia En las últimas semanas, España ha vivido una de las temporadas más devastadoras de incendios forestales de los últimos años. Comunidades enteras en Castilla y León, Galicia, Extremadura, Asturias,...
Psicólogos vs inteligencia artificial: ¿pueden los chatbots reemplazar la terapia humana?
Psicólogos vs inteligencia artificial: ¿pueden los chatbots reemplazar la terapia humana? En los últimos años, la salud mental ha ganado la visibilidad que tanto necesitaba. Pero, paradójicamente, también se ha vuelto más difícil acceder a un psicólogo cualificado en...
