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¿Estás satisfecho con tu vida? ¿En qué consiste la felicidad? ¿Te lo has planteado alguna vez? ¿Sabes cuáles son los factores que contribuyen?

Alex Rovira en su exitoso libro: “La Buena Vida”, plantea las siguientes cuestiones que a continuación se resumen:

  1. Depende de la actitud con la que vivamos nuestra vida. Siempre podemos elegir.
  2. Vivir es una oportunidad que hay que aprovechar.
  3. La felicidad se nutre del amor, la ternura, el afecto, la consciencia, el altruismo y la alegría.
  4. Para vivir el presente plenamente hay que eliminar las piedras del pasado.
  5. Resulta vital tener confianza en ti: creer en tu propia valía personal.
  6. Encontrar un propósito y sentido, es decir, un por qué vivir. 
  7. Responsabilidad personal. Elección constante en nuestro día a día.
  8. Considerar las etapas de crisis como períodos de cambio y transformación.
  9. Expresar y compartir la gratitud.
  10. En definitiva, la buena vida se forja aquí y ahora.