Disfruta la Navidad con salud emocional.

Disfruta la Navidad con salud emocional.

Si nos atrevemos a hacer un análisis psicológico sobre cómo pueden afectar estas fechas navideñas a la mayoría de las personas, podemos decir que suelen traer sentimientos melancólicos que nos trasladan a otra época anterior donde la mente, jugándonos posiblemente una...
Ser super optimista, ¿es sano?

Ser super optimista, ¿es sano?

Las personas pesimistas  tienen la capacidad de ver todo desde un punto de vista negativo, les invaden los pensamientos catastrofistas, son capaces de transformar cada situación en un problema. En el extremo contrario se encuentran las personas optimistas, las que...
Cómo transmitir confianza

Cómo transmitir confianza

Cómo transmitir confianza. La confianza hacia otra persona se consigue cuando el acercamiento a ella genera la seguridad de que en ningún momento se va a aprovechar de nosotros ni va  a actuar de manera que nos pueda hacer daño. Por el contrario, en este acercamiento...
Cómo desmontar el enfado.

Cómo desmontar el enfado.

Cómo desmontar el enfado. Las personas a menudo nos exponemos a situaciones que nos empujan al enfado de manera habitual. Por ejemplo nos enfadamos ante una agresión de otra persona, ante una sensación de que ha sido invadido nuestro espacio personal, ante una...
La crítica constructiva

La crítica constructiva

El hecho de decir lo que no gusta o no estamos de acuerdo es fundamental y necesario, existiendo dos motivos importantes para hacerlo. El primer motivo intenta conseguir que lo que no gusta sea corregido  y el segundo motivo es un ejercicio de descarga del enfado que...
La inteligencia social.

La inteligencia social.

La inteligencia social. La teoría de las inteligencias múltiples creada por Howard  Gardner, psicólogo, investigador y profesor de la Universidad de Harvard, en el año 1.983, nos dice que para que las personas puedan enfrentare adecuadamente a las dificultades que la...