Las vacaciones nos permiten descansar y poder desconectar de un horario que seguimos diariamente durante el curso escolar de los niños y el trabajo. Pero en muchas ocasiones, este no es el caso, ya que las vacaciones en familia pueden ocasionar más estrés y trabajo que descanso. A continuación, te contamos algunas claves para descansar en vacaciones.
Los hijos en vacaciones
Los niños disponen de más vacaciones que los padres, estamos hablando de dos meses y medio de vacaciones. En estos casos podemos encontrar diferentes situaciones familiares:
- Padres trabajando e hijos sin clases ni actividades.
- Padres trabajando e hijos de campamento o con los abuelos/familia.
- Toda la familia de vacaciones.
Es un tiempo de descanso para los niños, aunque si nos encontramos en la situación de que los padres trabajen debemos buscarle algún entretenimiento para poder realizar durante el verano.
Actividades de verano para niños
Hoy en día existen muchas escuelas de verano y campamentos que proporcionan entretenimiento a los niños a la vez que desarrollan su parte lúdica, las relaciones interpersonales y habilidades sociales, etc. Así se ahorra trabajo a los familiares, que normalmente son los abuelos los que se encargan.
Vacaciones en familia
Si encontramos la suerte de poder realizar una escapada vacacional toda la familia unida, es importante tener en cuenta que cada uno necesita su espacio también en vacaciones, por ejemplo, puede ser necesario salir con los amigos que se hagan durante su estancia en el lugar de vacaciones. También es importante que los padres puedan disfrutar juntos, así como cada uno individualmente de sus hijos.
Es un tiempo para recargar las pilas y poder conectarnos más con la familia, puesto que durante el curso no tenemos tiempo suficiente debido al trabajo, los estudios, las actividades extraescolares, etc.
Los hijos buscan ese momento durante todo el año, por tanto, disfrutarán más con un momento de ocio familiar que con muchas actividades organizadas. Buscar esos momentos familiares, aunque se respeten las necesidades de espacio que cada uno necesite, garantizarán unas vacaciones que sean realmente reparadoras.
Aprende a disfrutar tus vacaciones
En estos días es habitual poder disfrutar de un periodo de descanso, pero no siempre se tiene la posibilidad de poder trasladarse a algún destino turístico propio de estas fechas. Esta situación puede hacer pensar que no se está disfrutando realmente de un tiempo de vacaciones.
Pero el objetivo de este período debería enfocarse en conseguir que estos días sean una forma de reponer fuerzas y de ayudar a sobrellevar la difícil tarea que suponen las actividades propias de la rutina diaria y de las muchas responsabilidades a las que nos debemos enfrentar durante el resto del año.
Claves para descansar en vacaciones
Existe mucha literatura que pone de manifiesto la necesidad de un cambio de hábitos y de rutina que nos ayuden a desconectar, pero ¿cómo se consigue esto si el presupuesto no permite salir de casa?
Para ello se hace necesario empezar buscando aquellas actividades de ocio y tiempo libre que durante el resto del año no sean fáciles de encajar en la apretada agenda, así conseguiremos que las vacaciones sean un tiempo de descanso. Estas son algunas de las claves a seguir:
- Deporte, paseos, cine, televisión, amigos, etc. Concretar fechas y horarios para realizar estas actividades y evitar que pasen los días sin hacerlas.
- Proponer encuentros con amigos, familia y todas aquellas personas que no se han podido ver desde hace tiempo por incompatibilidad de horarios y concretar momentos de encuentro.
- Romper con los horarios habituales y no estar tan pendiente del reloj.
- Dar margen a lo imprevisto y hacer siempre las cosas más apetecibles.
- Preparar algún día de picnic en el campo o playa que signifique hacer algo diferente a lo rutinario del invierno.
- A la hora de preparar las comidas diarias, intentar salir de lo habitual buscando la novedad.
- Propiciar actividades en familia que puedan ser divertidas en función de los gustos y costumbres de cada uno.
- Buscar momentos que propicien la comunicación con la pareja y los hijos, pues la falta de tiempo hace que a veces se olvide practicarla.
- Es muy importante no ir dejando pasar los días sin hacer nada, cayendo en la inactividad y la desmotivación, pues luego permanece la sensación de haber perdido el tiempo.
En definitiva, no importa donde estemos y donde vayamos en vacaciones, lo importante es mantener una actitud que posibilite romper la rutina y descansar en vacaciones de verdad, ya que durante el resto del año no queda más remedio que llevar.
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