Alphil Psicólogos

Buscamos tu bienestar

Psicólogo en Córdoba

Si estás buscando psicólogo en Córdoba, puedes contar con la experiencia de Alphil psicólogos. En nuestro centro somos varios profesionales con formación y experiencia acreditadas para ayudarte con tu tratamiento psicológico, ya sea de forma presencial en Córdoba o mediante la psicología online.

Nuestro método de trabajo está basado principalmente en la terapia congnitivo-conductual, apoyándonos en algunos casos con equipos Biofeedback y utilizando métodos más actuales como la realidad virtual. Confía en el equipo de Alphil psicólogos, tu psicólogo en Córdoba de confianza.

Cuando debo ir al psicólogo

La gran mayoría de las personas pasamos por momentos de estrés, ansiedad, tristeza, depresión o algún tipo de miedo irracional. Muchas veces estos problemas son pasajeros y se superan con el paso del tiempo o la ayuda de amigos y/o familiares. Estos problemas emocionales a veces se complican y afectan a nuestras emociones con fuerza.

Este es el momento de solucionar los problemas y dejar de sufrir acudiendo a un psicoterapeuta. Un buen análisis de la situación emocional y varias sesiones de terapia pueden hacer que superes ese estado de ánimo que afecta a tu vida diaria. Además, ahora cuentas con el servicio de psicólogo online, mucho más cómodo.

Algunos de los trastornos psicológicos que tratamos

Ansiedad

La ansiedad es un problema  de salud que  afecta a la población actual en un porcentaje demasiado elevado. El alto nivel de actividad que exige la vida cotidiana unido a la falta de atención y cuidado a la salud emocional, consiguen muy frecuentemente hacer saltar la señal de alarma.

Su manifestación puede ser diferente según el perfil de personalidad de cada persona. Puede causarte insomnio, dolor de cabeza, contracturas, molestias intestinales, visión borrosa, mareos… y una agitación de pensamiento tan intensa que sientes que no puedes parar de pensar.

La ansiedad es una señal de alarma que aparece de forma discreta al inicio y después, si no le prestas la atención que debieras, irá insistiendo más, hasta llegar a provocar un malestar mucho mayor.

Son tratamientos frecuentes los enfocados al control del estrés laboral, estrés por las relaciones interpersonales o ansiedad por hablar en público.

Los instrumentos de Biofeedback EMG y la Realidad Virtual son las técnicas más eficaces para el tratamiento de la ansiedad. En nuestra consulta de psicólogo Córdoba las usamos a menudo para evaluar a nuestros pacientes.

Saber actuar desde su inicio, actuando con los medios adecuados para que remita, es fundamental para mejorar tu salud.

Baja autoestima

Para mantener una adecuada salud mental y emocional es necesario saber quererse. Si no te valoras y sientes que eres capaz de conseguir todo lo que necesitas para estar bien, es que no cofias en ti mismo lo suficiente.

Una adecuada autoestima en el adulto se forma a partir de un aprendizaje de tus emociones durante la infancia. Este aprendizaje se realiza desde la atención a las dificultades y la puesta en marcha de los mecanismos para encaminarte hacia tu objetivo, con la actitud positiva para conseguirlo.

Es fundamental aprender a valorarte tú mismo sin imitar a nadie, valorar tus propias aptitudes. Comenzar a asumir responsabilidades desde la infancia y tomar tus propias decisiones confiando en tu capacidad es importante, junto a la adquisición de una capacidad de autocrítica, que sin compararte con los demás, te permita competir contigo mismo para seguir mejorando día a día.

Depresión

Cuidar tu salud emocional consiste en dedicar al cuidado de tu mente un tiempo similar al que dedicas a cuidar tu aspecto físico. Para conseguirlo es necesario que sepas que al igual que tu cuerpo, también tu mente necesita de un mantenimiento y de un cuidado, sabiendo que cualquier sobresfuerzo puede provocar depresión.

Para llevar a cabo un buen mantenimiento, es necesario adoptar un estilo de pensamiento sano que te mantenga positivo y animado para hacer frente a los acontecimientos diarios.

El cuidado consiste en saber que cualquier situación que te  desborde requiere de una actuación posterior, donde deberías dedicar un tiempo a realizar algo que realmente te traslade de nuevo a la situación inicial sin desbordamientos.

Son frecuentes los tratamientos para la elaboración del duelo ante  pérdidas y separación. Este cuidado es fundamental para mantener tu salud y si no lo tienes en cuenta llegarás a un estado de tristeza profundo donde no verás salida.

Cuando la tristeza profunda o la depresión aprecen en tu vida, es el momento de ponerte en manos de profesionales terapeutas que te ayuden a superar la situación. Un psicólogo profesional te puede aconsejar para hacer los cambios necesarios que te lleven a tener una buena salud emocional.

Fobias

Cada vez existen más personas interesadas en superar sus fobias, esos miedos que tienen la capacidad de limitarte tanto en tus actividades diarias.

Los tratamientos psicológicos para superar las fobias han sufrido un gran avance en los últimos tiempos. Los instrumentos de Biofeedback son muy eficaces para el aprendizaje del control de la ansiedad, cuyo tratamiento se ha visto reforzado en estos últimos años con otras novedosas técnicas basadas en el uso de la Realidad Virtual.

La Realidad Virtual te permite enfrentarte a la situación temida mediante una aproximación sucesiva y controlada por el psicólogo clínico, que maneja tus niveles de ansiedad de manera que consigues en poco tiempo superar la fobia.

Las fobias más frecuentes son: acrofobia, miedo a volar, ansiedad social, miedo a las agujas, miedo a los animales, miedo a conducir, miedo a hablar en público, ansiedad ante los exámenes, agorafobia, miedo a la oscuridad, claustrofobia.

Los entornos de Realidad Virtual están enfocados clínicamente para el abordaje terapéutico de las fobias y la ansiedad, siendo actualmente el tratamiento más eficaz para estos trastornos.

Psicología infantil

Los hijos vienen sin libro de instrucciones, las pautas educativas que como padre o madre debes conocer para mantener un adecuado desarrollo emocional y del comportamiento de tu hijo requieren un aprendizaje.

Para el niño es muy importante la adquisición de hábitos, pautas de sueño adecuadas, de alimentación, cuidar las relaciones con sus iguales… Una adecuada actuación de los padres previene problemas de conducta posteriores.

La detección precoz de problemas de atención, nerviosismo, falta de motivación, necesidad de técnicas de estudio o mal comportamiento que pueden observarse en casa o en el centro educativo es también fundamental para actuar y evitar problemas posteriores.

Es importante que tengas información de las capacidades intelectuales de tu hijo, es necesario para saber actuar académicamente y encontrar el  nivel de exigencia adecuado o buscar apoyo  en los casos necesarios.

Si tu hijo es ya adolescente aparecen otras necesidades como alteraciones del comportamiento, relaciones padres-hijos complicadas, desmotivación académica, falta de habilidades sociales, ansiedad, etc.

Terapia de pareja

El abordaje terapéutico de las dificultades emocionales en la pareja surge  desde la necesidad de encontrar un punto en común donde necesariamente deberíais  llegar para volver a encontraros de nuevo, después de que durante un tiempo no hayáis sido capaces de encontrarlo por vosotros mismos.

La falta de comunicación es un elemento muy nocivo para la relación y conduce directamente a la desconfianza. Cuando durante mucho tiempo has mantenido una falta de comunicación, aparece también la dificultad para abordar ciertos temas que se demuestran necesarios. El temor a llegar a una discusión se mantiene presente y bloquea al avance hacia un acercamiento.

Llegados a este punto es necesario que un psicólogo profesional os ayude a conseguir encontraros de nuevo.

Los problemas que vemos en consulta en Córdoba de manera más habitual son:

  • Celos
  • Infidelidades
  • Falta de comunicación
  • Desconfianza
  • Relación difícil con la familia
  • Discrepancias en las normas de educación de los hijos
  • Organización de las tareas domésticas

Desde Alphil psicologos te recomendamos cuidar tu relación de pareja.

Compañías con las que trabajamos

Muy buena profesional la Doctora Victoria, recomendable en todos los sentidos.

Anónimo

La clínica está desde mi punto de vista, muy bien. El trato del personal es adecuado, la clínica está bien situada y es sencillo acceder a ella. El trato es profesional y útil..

Anónimo

La psicóloga Doña Victoria posee una profesionalidad indiscutible, derrocha paciencia y amabilidad con sus pacientes, pero sin perder su autoridad y serenidad que es inherente a su cargo. Ha sabido encauzar los pasos a una persona muy dificil, aunque todavía queda por hacer. Es la mejor decisión que he tomado en la vida, pues mi sobrina nieta progresa muy faborablemente.

Anónimo

Muy contentos a nivel general. Un trato muy bueno. Por nuestra parte nos ha atendido Victoria, decir que es una gran profesional, es muy cariñosa y lo más importante, nos ha ayudado muchísimo.

Anónimo

Me siento muy cómodo con Don Francisco y cada vez con más confiana para hablar y expresar mis emociones. Creo que la terapia me está viniendo muy bien para reconducir mi vida. El trato es muy cercano y cordial.

Anónimo

Atención en recepción muy buena, con recordatorios de cita. La atención médica de D. Francisco perfecta, con paciencia, sin prisas, un gran profesional. La consulta en perfecto estado, agradable y limpia.

Anónimo

La sala de espera es agradable pero un poco calurosa en verano, pero dada la climatología es difícil evitar. Las recepcionistas siempre han sido amables y respetuosas. Me gusta que me llame el día anterior para recordarme la cita. Hasta la fecha me he sentido bien atendida en todo momento.

Anónimo

Me da mucha confianza y eso hace que consiga expresar mis emociones y abrirme más.

Anónimo

Las citas con Victoria me están ayudando muchísimo. Pedí recomendación a un médico y estoy muy agradecida por haber dado con una gran profesional. La recomiendo 100%. Es una persona humana, atenta, comprensiva y es fácil empatizar con ella. Sabe transmitir su fuerza y sus buenos consejos.

Muchas gracias por todo!

Anónimo

Me encuentro muy cómodo con D. Francisco, es un profesional muy cercano y que me da confianza para expresar todo lo que siento y necesito. Me sabe aconsejar con directrices muy claras para salir de donde me encontraba. Agrdezco muchísimo su ayuda.

Anónimo

¿Cuál es la labor de un psicólogo?

La labor de un psicólogo es la de analizar los problemas de sus pacientes y aportar soluciones. Todo empieza por un escuchar a la persona, evaluar la conducta y detectar que causa su malestar. Una vez que se tiene un diagnóstico, se explica al paciente cuales son las posibles causas del problema por el que puede estar pasando.

A continuación, el psicólogo debe poner en manos del paciente las herramientas para su recuperación psicológica y determinar que terapia es la más apropiada en cada caso. Además, acompañarlo y motivarlo para que cumpla sus objetivos.

En Alphil Psicólogos contamos con las herramientas y la formación necesarias, así como los tratamientos, que te ayudaran a superar de forma efectiva tus problemas emocionales.

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