Blog de Alphil Psicólogos

Personas obsesivas

Personas obsesivas

Las obsesiones se basan en las constantes preocupaciones que tienen las personas y que nos acompaña desde el origen de la humanidad. Para muchas personas obsesivas, éste es el precio a pagar por ser seres racionales, al igual que por juzgarnos constantemente. El...

El valor de las emociones

El valor de las emociones

La emoción es un estado de activación tanto físico como psicológico, que se caracteriza por una reacción que es consecuencia de las impresiones que nos producen los sentidos o los pensamientos a través de recuerdos e ideas. Esto provoca una reacción en nuestro cuerpo...

Día mundial de la Salud Mental

Día mundial de la Salud Mental

Con motivo del día de la Salud Mental, nuestra compañera Ana Belén Pistón, como neuropsicóloga del Hospital Quirónsalud de Córdoba ha publicado un interesante artículo. En este artículo explica los aspectos más básicos de la salud mental y como puede afectar a...

El niño celoso

El niño celoso

El niño celoso suele ser el que se ha criado solo y conoce la llegada de su primer hermanito. No tiene por qué ser siempre así, pero es lo más habitual. Te animamos a que sigas leyendo y conozcas algunos consejos para evitar los celos infantiles. Cómo definimos los...

Sintomas de la depresión otoñal

Sintomas de la depresión otoñal

El otoño es esa estación del año en la que pasamos del buen tiempo y días largos a días muy cortos y más oscuros. Todos estos cambios en el clima pueden afectar nuestro estado de ánimo. En ocasiones, la depresión otoñal puede ir asociada a un trastorno afectivo...

Propósitos para la vuelta de las vacaciones

Propósitos para la vuelta de las vacaciones

Durante el verano nuestra rutina diaria cambia, así como nuestros hábitos alimentarios y rutinas de ejercicio. Tras volver de las vacaciones, debemos organizarnos y volver a realizar todas las tareas que realizamos antes de irnos de vacaciones. Define bien tus...

5 consejos para evitar el síndrome postvacacional

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A pesa de estar aún en agosto, muchos somos los que tenemos de alguna manera que afrontar el famoso síndrome postvacacional. Aquí te vamos a explicar como adaptarse lo más rápido y sencillo posible a la rutina diaria, después de unos días alejados de los horarios y...

La ola de calor dificulta el mantenimiento del equilibrio

La ola de calor dificulta el mantenimiento del equilibrio

La ola de calor que estamos padeciendo estos días dificulta en gran medida el equilibrio necesario en cuanto a la salud mental y la irritabilidad. Nuestro Jefe de Psicología Clínica en el Hospital Quirónsalud de Córdoba, Francisco Lara, nos habla de los efectos que...

Claves para descansar en vacaciones de verdad

Claves para descansar en vacaciones de verdad

Las vacaciones nos permiten descansar y poder desconectar de un horario que seguimos diariamente durante el curso escolar de los niños y el trabajo. Pero en muchas ocasiones, este no es el caso, ya que las vacaciones en familia pueden ocasionar más estrés y trabajo...