Blog de Alphil Psicólogos
Claves para evitar la depresión
Las personas hablan frecuentemente de depresión en su vida cotidiana. Cuando se tiene un día en que el ánimo está más bajo de lo habitual o incluso se está cansado acude al pensamiento la expresión “estoy deprimido”. Qué es la depresión Pero la depresión es mucho...
Trastorno de la alimentación
El trastorno de alimentación es mucho más común de lo que muchas personas puedan pensar. Quizá debas saber que una de las causas por las que las dietas no ayudan a muchas personas es por problemas psicológicos. Hoy queremos compartir unos videos de Cris, una de...
Adaptación a la nueva realidad
Nuevo artículo sobre adaptación a la nueva realidad En esta ocasión, nuestro psicólogo Francisco Lara, jefe del servicio de Psicología Clínica del Hospital Quirónsalud en Córdoba, nos explica como adaptarse en la medida de lo posible a esta situación de nueva...
Miedo al desconfinamiento
Muchos psicólogos estamos advirtiendo sobre los cambios emocionales que muchas personas pueden estar sufriendo a consecuencia de estos días sin salir de casa, pero en estos momentos me voy a referir al miedo al desconfinamiento. Después de haber permanecido dos meses...
Salida a la calle de los más pequeños
El día 25 de abril, El Día de Córdoba publicó un artículo sobre la salida de niños a la calle en época de confinamiento. Es un artículo muy interesante, en colaboración con nuestra experta en psicología infantil Alba Jurado del Hospital Quirónsalud. En él se abordan...
Convivencia en pareja durante el confinamiento
Durante estos días de confinamiento que estamos obligados a cumplir durante el estado de alarma, se dan cambios importantes en la vida de todos nosotros que es necesario considerar. En primer lugar nos referimos al caso de la convivencia en pareja. La rutina...
Como mejorar nuestra resiliencia
Qué es la resiliencia Según la RAE la resiliencia es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. Uno de esos agentes perturbadores podría ser la necesidad de permanecer en casa por el estado de alarma como...
Psicólogo online ante el coronavirus
La salud mental es una de las áreas de la salud que hay que atender a diario y en casos como el actual con una emergencia por coronavirus y el estado de alarma decretado a nivel nacional más aún. La situación actual de alarma por contagio de Coronavirus hace que...
Crisis del Coronavirus
Desde las últimas semanas estamos asistiendo a una realidad que nos amenaza. La información sobre el virus SARS-CoV-2 y el efecto que está produciendo en la salud de toda la población mundial genera dudas e incertidumbre. Ante esta situación es normal que aparezcan...
Los beneficios del deporte en niños
Cuando los padres nos planteamos las actividades extraescolares que pueden venir bien a nuestros hijos, frecuentemente pensamos en actividades académicas, pero es importante saber que a través de actividades lúdicas y deportivas, los niños desarrollan ciertas...
