Blog de Alphil Psicólogos
Cómo identificar la ansiedad en los jóvenes: guía para entender las señales y actuar a tiempo
La ansiedad forma parte de la vida. Antes de un examen, una entrevista de trabajo o una situación importante es completamente normal sentir nervios. Sin embargo, cuando esa preocupación deja de ser puntual y empieza a condicionar el día a día, puede convertirse en un...
Ansiedad por el dinero: cómo el aumento del coste de la vida afecta a tu salud mental
¿Por qué el precio de la compra nos genera tanta ansiedad? El impacto psicológico del coste de la vida Ir al supermercado y salir con la sensación de haber gastado mucho más de lo esperado se ha convertido en una experiencia habitual para muchas personas. El aumento...
Estrés térmico y salud mental: cómo el calor afecta a nuestras emociones, según el Hospital Quirónsalud Córdoba
Estrés térmico y salud mental: cómo el calor afecta a nuestras emociones, según el Hospital Quirónsalud Córdoba Cuando pensamos en los efectos del calor, solemos asociarlo con el cansancio, la sudoración o la necesidad de hidratarnos. Sin embargo, hay un aspecto que...
Desconectar también se entrena: la importancia de descansar para cuidar la salud mental
Desconectar también se entrena: la importancia de descansar para cuidar la salud mental Las vacaciones suelen asociarse con descanso, desconexión y tiempo para uno mismo. Sin embargo, para muchas personas la realidad es muy distinta. Aunque el ordenador quede apagado...
La psicología detrás del Six Seven: ¿por qué las tendencias virales nos influyen tanto?
La psicología detrás del Six Seven: ¿por qué las tendencias virales nos influyen tanto? En las últimas semanas, el movimiento de manos conocido como Six Seven se ha convertido en una de las tendencias más comentadas en redes sociales. Miles de personas lo han...
Psicólogo abierto en verano: en Alphil Psicólogos seguimos cuidando de tu bienestar
Psicólogo abierto en verano: en Alphil Psicólogos seguimos cuidando de tu bienestar Cuando llega el verano, muchas personas aprovechan para descansar, viajar o cambiar su rutina. Sin embargo, la salud mental no entiende de estaciones. La ansiedad, el estrés, la...
Cuando parece que tu futuro depende de una nota: la importancia de gestionar la espera
Cuando parece que tu futuro depende de una nota: la importancia de gestionar la espera Hay pocos momentos tan intensos para un estudiante como los días posteriores a la Selectividad. Los exámenes han terminado, ya no queda nada por estudiar y, sin embargo, la tensión...
¿Por qué me da ansiedad al viajar? Cuando las vacaciones generan más estrés que ilusión
¿Por qué me da ansiedad al viajar? Cuando las vacaciones generan más estrés que ilusión Las vacaciones suelen asociarse con descanso, desconexión y experiencias positivas. Sin embargo, para muchas personas ocurre justo lo contrario: a medida que se acerca la fecha del...
La lectura como aliada de la salud mental: una recomendación respaldada por los especialistas de Quirónsalud Córdoba
En una sociedad donde las notificaciones, las redes sociales y la inmediatez digital ocupan buena parte de nuestro tiempo, encontrar espacios para la calma y lectura se ha convertido en un auténtico desafío. Vivimos conectados permanentemente, consumimos información a...
Pantallas e infancia: el desafío silencioso que preocupa a los especialistas del Hospital Quirónsalud Córdoba
Pantallas e infancia: el desafío silencioso que preocupa a los especialistas del Hospital Quirónsalud Córdoba Vivimos en una sociedad hiperconectada. Los teléfonos móviles, las tabletas, los ordenadores y las televisiones forman parte de nuestro día a día y han...
