Blog de Alphil Psicólogos
Tiempo en Córdoba: cómo afecta el calor a nuestra mente y a la salud mental
El verano en Córdoba es conocido por sus temperaturas extremas. Durante los meses más calurosos, es habitual superar los 40 grados, algo que influye no solo en nuestro cuerpo, sino también en nuestra mente. El tiempo en Córdoba condiciona nuestras rutinas, nuestro...
Cuando el silencio habla más que las palabras: lo que no decimos también comunica
Cuando el silencio habla más que las palabras: lo que no decimos también comunica En Alphil Psicólogos, psicólogos en Córdoba y con servicio de terapia online en toda España, observamos con frecuencia que muchas dificultades emocionales no nacen de lo que se dice,...
Las consecuencias emocionales de la sobreinformación en tiempos de incertidumbre
Las consecuencias emocionales de la sobreinformación en tiempos de incertidumbre Vivimos en una época en la que la información nunca se detiene. Noticias constantes, redes sociales, alertas en el móvil, debates políticos, conflictos internacionales, problemas...
Psicóloga en Jaén: Terapia Online con Atención Personalizada y Especializada
Psicóloga en Jaén: Terapia Online y Presencial con Atención Personalizada y Especializada Encontrar una buena Psicóloga en Jaén puede marcar un antes y un después en tu bienestar emocional. Hoy en día, cada vez más personas buscan ayuda profesional para gestionar la...
Miedo a una nueva pandemia: ansiedad ante el hantavirus y cómo gestionarla
Miedo a una nueva pandemia: ansiedad ante el hantavirus y cómo gestionarla En los últimos años, la población mundial ha desarrollado una mayor sensibilidad ante cualquier noticia relacionada con enfermedades infecciosas. Tras la experiencia vivida con el COVID-19, es...
¿Es normal sentir ansiedad por el trabajo incluso en días de descanso?
¿Es normal sentir ansiedad por el trabajo incluso en días de descanso? El Día Internacional de los Trabajadores suele asociarse con descanso, desconexión y tiempo personal. Sin embargo, muchas personas experimentan justo lo contrario: inquietud, pensamientos...
Día del Libro: cómo lo que lees influye en cómo te hablas (y en tu ansiedad)
Cuando pensamos en la ansiedad, solemos centrarnos en lo que sentimos: nerviosismo, inquietud, sensación de descontrol o dificultad para desconectar. Sin embargo, en Alphil Psicólogos hay algo que observamos de forma constante en consulta —tanto en psicología en...
Red flags: cómo identificar las señales de alerta en tus relaciones
Red flags: cómo identificar las señales de alerta en tus relaciones En los últimos años, el concepto de red flags o “banderas rojas” se ha vuelto muy popular, especialmente en redes sociales. Lo vemos constantemente en publicaciones, vídeos y conversaciones...
Impacto psicológico de las alergias estacionales: cuando la primavera no alegra
La primavera suele asociarse con bienestar, más horas de luz y un estado de ánimo más positivo. Sin embargo, no todas las personas experimentan esta estación de la misma manera. Para quienes sufren alergia estacional, este periodo puede ir acompañado de cansancio,...
Agobio y ansiedad social en Semana Santa
Agobio y ansiedad social en Semana Santa: cómo gestionarlos y disfrutar sin sufrir La Semana Santa es, para muchas personas, un momento esperado del año: tradición, cultura, encuentros familiares y calles llenas de vida. Sin embargo, para otras, esta misma atmósfera...
