Blog de Alphil Psicólogos
5 razones de peso para dejar de fumar
Según las estadísticas actualmente hay en el mundo 1.300 millones de fumadores, pero afortunadamente cada vez hay más personas que deciden dejar de fumar. Les lleva a ello varios motivos, los más relevantes son los que se indican a continuación: 1.- ...
6 consejos para comunicarte de manera adecuada.
Las conductas agresivas suelen mostrarse en el comienzo de la edad adulta como algo que hace sentir a los adolescentes más fuertes y maduros, sin embargo son siempre una muestra de inseguridad y debilidad. La agresividad puede manifestarse de varias formas: verbal,...
Cómo prepararse psicológicamente para el parto.
Después de nueve meses de gestación lo normal es que los futuros padres se enfrenten al momento del parto con mucha ilusión, pero también con gran temor. Una serie de sentimientos y emociones afloran. Ser padres es un acontecimiento muy importante que conlleva...
La importancia de la actitud ante el trabajo.
¿Trabajas actualmente? Ya sea un trabajo remunerado –empleado por cuenta propia o ajena- o no –voluntariado, cuidadores informales, labores del hogar, etc.-, tu labor ejerce una función importante en la dinámica social y económica del contexto que te rodea. No importa...
¿Qué es el síndrome del nido vacío?
Los padres dedican una parte muy importante de su tiempo a la crianza, cuidado y educación de sus hijos. Pero llega un momento en el que éstos crecen y se independizan. Esta realidad no llega a veces a ser entendida y genera entonces emociones negativas. Suelen...
10 razones por las que los padres no deben estudiar con sus hijos.
Actualmente es muy frecuente que los padres estén muy implicados en las tareas y el estudio de sus hijos. Pero una cosa es el nivel de apoyo que puedan proporcionar y otra cosa distinta es que sean ellos quienes carguen con el peso de las tareas de los hijos. Desde el...
¿Disfrutas de la espera o te desesperas?
¿Quién no ha experimentado alguna vez la desesperación esperando en una cola de un banco, o a la espera de su cita en una consulta médica, o para reunirse con un amigo no muy puntual…? En las urbes las personas se dirigen con prisas a sus diferentes cometidos y el...
Recomendaciones para alcanzar la serenidad.
Recomendaciones para alcanzar la serenidad. Nuestra sociedad lleva un ritmo frenético, consecuencia del mismo se derivan los altos índices de estrés negativo autopercibido, creyendo que esta es la forma habitual para cualquier adulto de mediana edad. Sin embargo,...
13 cosas que puedes hacer para ser un padre actual.
Hoy en día el hombre ha cambiado su papel con respecto a su pareja y los hijos de forma significativa. Ya no es, ni quiere ser, esa persona que se dedicaba solo a trabajar fuera de casa, que luego llegaba y que se mantenía siempre al margen de todo lo que pasaba....
13 consejos para conseguir ser mujer, madre y trabajadora.
En los tiempos que corren, en los que la mujer, además de llevar en la mayoría de las ocasiones el peso de la casa, debe trabajar fuera, es difícil saber llevarlo sin que el ritmo y la tensión le impida disfrutar de la vida y tenga la sensación de estar siempre...
