Fobias

Fobias

Las fobias son un tipo de miedo que experimentan muchas personas en algún momento de su vida. Cuando se padece algún tipo de fobia la sensación es de malestar continuo, por eso hay que prestarle la suficiente atención. Sigue leyendo y sabrás como superar cualquier...
Ansiedad

Ansiedad

Todas las personas tienen ansiedad, si se entiende ésta como la capacidad de actuación eficaz y necesaria para hacer frente a las situaciones de la vida cotidiana. Es necesaria para la adaptación. Otra cosa diferente es la ansiedad que necesita atención clínica...
La depresión.

La depresión.

La depresión es un trastorno emocional que afecta en forma de sentimientos de tristeza, irascibilidad, trastorno del sueño, cansancio excesivo, pérdida de apetito, tensión muscular o ansiedad.  En cambio, la tristeza es una emoción transitoria que surge en una...
¿Depresión o tristeza?

¿Depresión o tristeza?

Es una emoción que surge cuando algo que se valora de una forma positiva en nuestra vida y que es importante para nosotros se pierde o desaparece, puede estar relacionada con la salud, con las relaciones personales o afectivas, con el trabajo o con otras áreas. Esta...
Uso adecuado de la tecnología.

Uso adecuado de la tecnología.

Uso adecuado de la tecnología. Estamos en una era digital, donde predomina el uso continuo de tablets, móviles, ordenadores, televisión…             Esto significa que cada día nos alejamos más del mundo real, para adentrarnos en el digital, lo que también influye a...