A lo largo de estos dos últimos años, todos hemos estado condicionados de alguna u otra forma por la pandemia de coronavirus que estamos sufriendo. Junto con los confinamientos, la vacunación masiva, el uso de mascarillas en todo momento y la gran cantidad de...
El miedo escénico o también llamado pánico escénico, no es más que un estado personal que puede afectar a la efectividad en la comunicación. Muchas personas no consiguen expresarse con naturalidad, ya que este miedo le frena. Son muchas las personas que en algún...
Muchas veces, cuando tratamos de bajar de peso por prescripción médica, podremos encontrar que el problema real que hay detrás de la mala alimentación y el sobrepeso está relacionada con la conducta alimentaria ansiosa. Como consecuencia, las dietas no acaban nunca de...
Inteligencia emocional es un término que ha evolucionado hasta nuestros días desde que Daniel Goleman publicará su famoso libro. Ser emocionalmente inteligente es una facultad que es difícil de medir cuantitativamente. Lo podríamos definir como la capacidad que tienen...
Aproximadamente un diez por ciento de la población mundial presenta miedo a las agujas, más concretamente a ser pinchado con una aguja, aunque en muchos casos el miedo es controlado y no afecta significativamente a quien lo sufre. Este problema afecta...
Seguro que has oído hablar infinidad de veces de mindfulness como un método de relajación y autoconocimiento. Sigue con nosotros y te vamos a explicar de qué trata esta disciplina y cómo puedes ponerla en práctica en la vida cotidiana. Qué es el mindfulness Se trata...
